Vacanze yoga in Natura estate 2017, Monticchiello (SI):
27/7-4/8 AyurYoga: ritiro yoga e ayurveda in natura.
Aperto a famiglie con bambini!
5-11/8 Yoga nel suono esplorando i 5 elementi
12-19/8 Ashtanga Yoga Retreat
Guarda la location dei ritiri:
https://www.youtube.com/watch?v=J5AqCEehUbk
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Immersi nella pace delle colline senesi, tre diverse proposte per rigenerarsi con la pratica dello yoga, della meditazione e dei percorsi di consapevolezza in natura. I seminari hanno l’obiettivo di creare nuovi spazi interiori, attraverso l’ingresso in un ritmo extraquotidiano e di promuovere il benessere dell’intero sistema. “Accordarsi al ritmo naturale” è fondamentale per ascoltare le proprie esigenze interne e contribuire al benessere psicofisico. L’attività fisica quotidiana, il contatto con la natura e la pratica meditativa stimolano il rilascio di endorfine, favorendo il recupero del proprio equilibrio e la ricarica energetica. Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di Se’.
29 LUGLIO-4 AGOSTO AYURYOGA: una settimana per rigenerarsi con la pratica dell’ashtanga yoga, integrata alla tradizione millenaria dell’ ayurveda e all’ascolto sottile della tecnica cranio sacrale. (Stile Yoga: Ashtanga e Hatha)
5- 11 AGOSTO: YOGA NEL SUONO, esplorando i 5 elementi.
Un incontro con i 5 elementi attraverso lo yoga, la sonorità, la respirazione al fine di prendere consapevolezza di come si muovono dentro di noi, per arrivare infine a riequilibrarli. (Stile Yoga: Ashtanga Vinyasa, kalaripayattu)
12/19 AGOSTO RITIRO ASHTANGA YOGA e pratiche di ascolto in NATURA
(Stile Yoga: Ashtanga e Yoga Biomechanics, kalaripayattu)
DOVE: I seminari si svolgeranno al Podere Isabella, tipico casale toscano ristrutturato in bioedilizia secondo i principi Feng Shui; un’oasi di pace immersa nell’incantevole paesaggio della Val D’orcia. Piscina panoramica. (www.podereisabella.it)
YOGA NEL SUONO
esplorando i 5 elementi
Siamo fatti dei 5 elementi, “di fiumi, montagne, boschi e prati”, il corpo individuale e l’intero universo sono costituiti dai 5 elementi e dal loro equilibrio dipende la salute. Possiamo farne esperienza sensoriale perché sono parte di noi, possiamo percepirli nel respiro, nel suono, nel movimento.
Il seminario è un incontro con gli elementi attraverso lo yoga, la sonorità, la respirazione al fine di prendere consapevolezza di come si muovono dentro di noi, per arrivare infine a riequilibrarli. Il contatto diretto con la natura amplifica la capacità percettiva e consente avvicinarsi al proprio ritmo interiore, riequilibrando l’intero sistema.